锻炼大脑的方法

锻炼大脑的方法

• 1.长期规律的运动促进大脑产生新神经元，脑区发育等，一旦停下来一周后就会倒退。
• 2.每天玩乐，通过下棋电动做模型等多方面探索新鲜事物开发大脑。
• 3.吃东西，血糖显著影响大脑功能，提高血糖短期增加意志力。
• 4.保存意志力，不在状态不佳的时候做决定。